ABACAXI: CINCO BENEFÍCIOS INDISPENSÁVEIS PARA O SEU CORPO!

O abacaxi é uma fruta símbolo do Brasil. Representa bem a exoticidade dos nossos alimentos naturais e é refrescante e saboroso. Mas você conhece os benefícios do abacaxi para a sua saúde?

  • Previne a obesidade

Por seu potencial diurético, o abacaxi ajuda a evitar a retenção de líquidos. Isso auxilia na prevenção da obesidade, já que essa retenção pode ser uma de suas causas. Também promove uma verdadeira faxina no organismo, com a limpeza do sangue.

  • Rico em fibra

Frutas que são ricas em fibras podem reduzir o risco de câncer colorretal. As fibras também podem reduzir os níveis de glicose no sangue e diabéticos tipo 2 podem mostrar sinais de melhoria dos níveis de açúcar no sangue, lipídios, e insulina.

  • Hidrata

Além de ser muito saboroso, o abacaxi também é ótimo para hidratar o organismo, 87% de sua composição é água. Além disso, ele possui poucas calorias. São apenas 48 a cada cem gramas do alimento.

  • Multivitamínico

Ele é rico em vitamina C, B1 e B2. Além disso, também possui sai minerais como: ferro, cálcio, fósforo e magnésio. Esses nutrientes fortalecem a imunidade e são úteis no crescimento dos ossos e dentes.

  • Melhora o funcionamento dos rins

O abacaxi também ajuda no funcionamento dos rins. É indicado principalmente para quem sofre de pedras nos rins. Por possuir fibras, também ajuda na regulação do tráfego intestinal e também dos índices de colesterol. É ótimo para quem sofre de prisão de ventre, por exemplo.

Ainda em dúvida sobre incluir o Abacaxi na sua Dieta de frutas?!? Acreditamos que agora não mais, não é?

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